Turbo Fire

Entrenamiento a intervalos y kickboxing de alta intensidad.

Si te encanta Turbo Jam^® prepárate para la mejor parte de la clase con TurboFire^® el programa de acondicionamiento intenso para todo el cuerpo de Chalene. Harás ejercicios de kickboxing de alta energía y ejercicios para esculpir el cuerpo adaptados a las propias mezclas musicales de Chalene.

TurboFire se trata de la música la energía de la clase y los“ejercicios fire” de Entrenamiento de Alta Intensidad a Intervalos (HIIT). Trabajarás al máximo de tu capacidad durante intervalos de 1 minuto con períodos breves de descanso para activar tu metabolismo y quemar 9 veces más de grasa que con el cardio tradicional. El efecto AfterBurn te hará quemar calorías extra por hasta 24 horas después del ejercicio.

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