Cuando las personas son diagnosticadas con Diabetes, ellos a menudo se sentirán preocupados y otros se sentirán deprimidos. Esto es un momento emocionalmente agotador para los diabéticos. Además, se sentirá estresado por saber que tiene una enfermedad muy seria donde la cura aún no se ha encontrado y es una enfermedad que requerirá que cambie su modo de vivir.
Vivir con Diabetes no es fácil. Sin embargo, tiene que recordar que todavía será capaz de vivir una vida normal, si controla la enfermedad con eficacia. Un modo de controlar la enfermedad es viviendo un modo de vida sano, lo que esto quiere decir es, comer los alimentos correctos, entrenarse y tomar los medicamentos que su doctor le prescribió.
¿Sin embargo, alguna vez ha considerado el hecho de que el estrés es también el factor principal que contribuye al control de la Diabetes?. El estrés puede aumentar considerablemente los niveles de glicemia en el cuerpo. Como Diabético, esto no es bueno. Usted tiene que controlar sus niveles de glicemia, ya que su cuerpo no produce bastante insulina para usar la glucosa o que el cuerpo no usa la insulina proporcionada por el páncreas correctamente.
El estrés es básicamente una reacción que el cuerpo examina en ciertas situaciones. Si usted físicamente o emocionalmente esta estresado, las hormonas en el cuerpo son producidas, También, los niveles de glucosa en la sangre aumentan. Esto se llama la Reacción del Vuelo o la Lucha.
No sólo acentúa el aumento de los niveles de glicemia en el cuerpo, pero esto también conducirá a alguien a abandonar su programa de ejercicio. Algunas personas con estrés reaccionan comiendo demasiado así como tomando demasiadas bebidas alcohólicas. Saben que estas cosas proporcionan comodidad a la persona estresada y es importante de que sepa de esto ,sobre todo si usted es Diabético.
Reducir o controlar el estrés es la clave. Un gran alivio para el estrés es el ejercicio. Usted verá que haciendo ejercicio será capaz de reducir considerablemente la cantidad de estrés que usted siente. Y, es también sano para su cuerpo sobre todo si es Diabético, también puede ayudar a regular los niveles de glicemia en el cuerpo.
Ir a sesiones de terapia para el estrés o a clases es muy importante. De esta manera, será capaz de aprender diferentes técnicas que le permitira controlar sus niveles de estrés. Controlando con eficacia el estrés, usted será capaz de reducir las posibilidades de que sus niveles de glicemia aumenten.
Dormir es un reductor del estrés. También, dormir mejora la capacidad del cuerpo de usar glucosa que tarde o temprano bajara los niveles de glicemia en el cuerpo, esto quiere decir, que será menos probable que experimente peligros de hiperglicemia. El mal sueño puede perjudicar la capacidad del cuerpo de usar la glucosa, que es algo malo si es usted es Diabético.
Como puede ver, la Diabetes no solamente es sobre ejercicios, dieta y medicina. Pero, la Diabetes es también sobre el saber como controlar el estrés.
Manejando eficazmente el estrés será capaz eficazmente controlar la Diabetes. Como se ha mencionado anteriormente, la Diabetes es una enfermedad de modo de vivir. Si usted tiene un modo de vida sano, entonces será capaz de controlar eficazmente la Diabetes.
De hecho, las personas que siguen un modo de vida estrictamente sano no necesitará medicaciones en absoluto. Algunos Diabéticos pueden regular los niveles de glucosa en la sangre con Dietas y Ejercicios.
Vivir con Diabetes no es fácil. Sin embargo, tiene que recordar que todavía será capaz de vivir una vida normal, si controla la enfermedad con eficacia. Un modo de controlar la enfermedad es viviendo un modo de vida sano, lo que esto quiere decir es, comer los alimentos correctos, entrenarse y tomar los medicamentos que su doctor le prescribió.
¿Sin embargo, alguna vez ha considerado el hecho de que el estrés es también el factor principal que contribuye al control de la Diabetes?. El estrés puede aumentar considerablemente los niveles de glicemia en el cuerpo. Como Diabético, esto no es bueno. Usted tiene que controlar sus niveles de glicemia, ya que su cuerpo no produce bastante insulina para usar la glucosa o que el cuerpo no usa la insulina proporcionada por el páncreas correctamente.
El estrés es básicamente una reacción que el cuerpo examina en ciertas situaciones. Si usted físicamente o emocionalmente esta estresado, las hormonas en el cuerpo son producidas, También, los niveles de glucosa en la sangre aumentan. Esto se llama la Reacción del Vuelo o la Lucha.
No sólo acentúa el aumento de los niveles de glicemia en el cuerpo, pero esto también conducirá a alguien a abandonar su programa de ejercicio. Algunas personas con estrés reaccionan comiendo demasiado así como tomando demasiadas bebidas alcohólicas. Saben que estas cosas proporcionan comodidad a la persona estresada y es importante de que sepa de esto ,sobre todo si usted es Diabético.
Reducir o controlar el estrés es la clave. Un gran alivio para el estrés es el ejercicio. Usted verá que haciendo ejercicio será capaz de reducir considerablemente la cantidad de estrés que usted siente. Y, es también sano para su cuerpo sobre todo si es Diabético, también puede ayudar a regular los niveles de glicemia en el cuerpo.
Ir a sesiones de terapia para el estrés o a clases es muy importante. De esta manera, será capaz de aprender diferentes técnicas que le permitira controlar sus niveles de estrés. Controlando con eficacia el estrés, usted será capaz de reducir las posibilidades de que sus niveles de glicemia aumenten.
Dormir es un reductor del estrés. También, dormir mejora la capacidad del cuerpo de usar glucosa que tarde o temprano bajara los niveles de glicemia en el cuerpo, esto quiere decir, que será menos probable que experimente peligros de hiperglicemia. El mal sueño puede perjudicar la capacidad del cuerpo de usar la glucosa, que es algo malo si es usted es Diabético.
Como puede ver, la Diabetes no solamente es sobre ejercicios, dieta y medicina. Pero, la Diabetes es también sobre el saber como controlar el estrés.
Manejando eficazmente el estrés será capaz eficazmente controlar la Diabetes. Como se ha mencionado anteriormente, la Diabetes es una enfermedad de modo de vivir. Si usted tiene un modo de vida sano, entonces será capaz de controlar eficazmente la Diabetes.
De hecho, las personas que siguen un modo de vida estrictamente sano no necesitará medicaciones en absoluto. Algunos Diabéticos pueden regular los niveles de glucosa en la sangre con Dietas y Ejercicios.
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